COURS PRIVÉS, RetrAITEs & Évents
J'enseigne un yoga doux, yin et intuitif, des rituels axés sur la nature et la sonothérapie. Mes cours sont toujours bienveillants, doux et accessibles à tous. Il s'agit de ralentir et de se reposer pour se reconnecter à soi-même. J'accompagne mes cours de musique live ou de playlists que je prépare moi-même pour vous aider à entrer dans un état méditatif. J'ai étudié le piano et le solfège pendant plus de 10 ans quand j'étais enfant, et je suis tombée amoureuse des instruments sacrés et des mantras en Asie. Je joue de l'harmonium, des bols chantants et divers instruments etc.
J'enseigne avec mon cœur et je prône l'amour de soi, l'acceptation et la compassion.
Flows doux
Pendant ces séances, nous prenons le temps de nous asseoir ensemble, de respirer, de méditer, de bouger en conscience, de nous reposer et de réfléchir. Parfois, nous écrivons, connectons avec la nature ou apprécions la magie du son. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux et vous permettent de vous connecter à votre corps, votre souffle et votre intuition. .
Yin Yoga & SoNS
Une pratique méditative et puissante où l'on prend le temps de rencontrer ses méridiens, en alternant mouvements libres et postures tenues pendant quelques minutes, afin de faciliter le relâchement du corps et de l'esprit. Je vous aide à trouver cet état méditatif grâce au son de ma voix et aux vibrations de mes instruments.
formations
Juillet 2018 > 200 heures, Stage de professeur de yoga, Alignement & Yoga thérapie, Luna Alignment Yoga, Ko Phangan, Thailand
Avril-août 2021 > 100 heures, Stage de professeur de yoga avancé, SHAKE, Satu Tuomela (Shake the dust + Embodied Yin)
Septembre 2021 > Sonothérapie, niveau I, Cosmic Gong, Lisbonne, Portugal
Février/Mars 2023 > Mantra, le son du yoga, Samadhi Collective (10h/en ligne)
March 2023 > Shamanic Reiki Level 1, Radiantly Alive, Ubud, Indonesia