RETRaites holistiques
Je crée des retraites qui mixent la puissance du yoga, de la méditation, de la nature et des sons. Mon intention est de créer un espace “safe” et empli de poésie et bonnes ondes pour que chacun puisse ralentir et se plonger dans la découverte de soi. Que vous soyez un yogi expérimenté ou novice dans la pratique, je vous accueillerai là où vous en êtes. Je privilégie les petits groupes de moins de 10 pour une attention personnalisée à chacun. Des paysages près de l’océan aux retraites en montagne, je choisi des lieux chers à mon coeur et orientés vers la nature qui sont le nid parfait pour notre voyage transformateur. Je collabore avec des chefs talentueux qui partagent leur passion pour la création de délices culinaires qui sont non seulement frais, de saison et nourrissants, mais aussi visuellement beaux. Je puise mon inspiration dans mes voyages et mes expériences de vie, ma passion pour la nourriture et la culture authentiques, et mon amour pour la nature.
RALENTIR, AVRIL 2023
Peniche, Portugal
Plongez-vous dans la ‘slow life', typique du Portugal. Situé contre le magnifique cadre d'une maison de campagne sereine et isolée surplombant l'océan, cette évasion ensoleillée de 5 jours est conçue pour que vous embrassiez l'art portugais de savourer chaque moment. (Re)découvrez la beauté et la simplicité des rituels qui vous encouragent à ralentir, à vous ressourcer et à entreprendre un voyage intérieur. Respirez profondément sur notre plage presque privée, absorbant les rythmes tranquilles des vagues océaniques. Cette retraite est soigneusement conçue pour ceux qui cherchent un répit du rythme frénétique de la vie moderne, offrant une opportunité de rééquilibrer et de reconnecter avec leur véritable essence. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé en yoga, cette expérience va au-delà de la maîtrise des poses de yoga complexes. C'est une invitation à faire une pause, à respirer profondément, à errer parmi la splendeur de la nature, et à se déplacer avec amour et intention, reflétant l'esprit des portugais - le cadre parfait pour commencer votre voyage vers un mode de vie plus lent et plus conscient.
RECONNExION, Octobre 2023
Serra da Freita, Porto, Portugal
Offrez-vous une expérience de reconnexion profonde en vous éloignant du chaos du monde et en vous plongeant dans la beauté enchanteresse et la simplicité de la nature. Gagnez de nouvelles perspectives à des altitudes élevées et plongez-vous dans des pratiques transformatrices telles que le yoga doux, la méditation et les bains sonores. Partez en randonnées revigorantes, participez à un atelier de cuisine et embrassez l'acte thérapeutique de la rédaction d'un journal. Dégustez l'expertise culinaire de notre chef macrobiotique privé, qui préparera des repas végétariens, locaux et de saison avec amour et éclat.
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amour de soi, SEPTEMBRe 2022
Ericeira, Portugal
Un voyage rien que pour soi en septembre 2022 dans la pittoresque ville d'Ericeira, au Portugal. Cette évasion de fin d'été est une opportunité de se reconnecter avec soi-même, favorisant une acceptation totale et célébrant l'essence de qui vous êtes à travers des pratiques sacrées. Niché dans une magnifique villa au cœur de la paisible campagne portugaise, cette retraite offre un espace pour embrasser, accueillir et chérir pleinement votre être. Laissez-vous tenter par une cuisine macrobiotique nourrissante, fraîche et localement sourcée, préparée avec amour par un chef privé. Immergez-vous dans des outils magiques et facilement applicables pour un usage quotidien, vous guidant pour (re)apprendre l'art de la célébration de soi, renforcer la confiance en vous et vivre en harmonie avec votre authenticité - libéré des croyances limitantes et des attentes externes. Dans le cadre de cette retraite transformative, embrassez une séance photo positive de votre corps, capturant la beauté de votre âme dans une célébration de l'acceptation de soi.