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RETRAITE Reconnexion
Du 9 au 13 octobre 2025, São Bernardino, Peniche
Notre vie quotidienne est remplie de mille et une sollicitations et distractions, qui nous tirent parfois dans toutes les directions. À travers ce séjour. je vous invite à ralentir et à vous laisser porter tout en douceur.
Offrez-vous le temps et l'espace de vous reconnecter à vous-même.
Découvrez des pratiques de yoga douces et apaisantes, des méditations guidées, des bains de sons thérapeutiques, des marches en pleine nature et autres rituels magiques.
Partagez des moments précieux avec un groupe intimiste, créant ainsi un sentiment de connexion et de communauté.
Laissez-vous surprendre par les talents de notre chef macrobiotique privée, qui vous concoctera avec amour des repas étonnants et délicieux.
ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX
Cette retraite est conçue pour tous ceux qui recherchent à prendre une pause dans leur vie bien remplie et retrouver un équilibre, que vous soyez débutant, intermédiaire ou yogi avancé. Il ne s'agit pas de maîtriser des postures de yoga avancées ; mais l’invitation est de ralentir, respirer profondément et bouger avec intention.
LE LIEU: ONDA NOVA VILLA
La Villa Onda Nova est une maison de plage de 350 m² située à la campagne, surplombant la côte portugaise entre Peniche et Baleal, située à 750 m de la plage (et à 1 heure de Lisbonne). Endormez-vous au son des vagues et des grillons.
Découvrez-en plus sur la Villa.
CE QUI EST INCLUS
4 nuits dans une magnifique maison de plage
2 séances de yoga, méditation ou thérapie par le son par jour, guidées par des profs de yoga certifiées
2 repas macrobiotiques par jour préparés par notre chef privée (brunch et diner)
Des collations saines et thé illimité entre les repas
1 cours d'introduction à la cuisine macrobiotique
1 méditation avec cacao cérémonial
Promenades et 1 excursion de randonnée
Équipement de yoga fourni
Non inclus : Massages et soins, billets d'avion et transport depuis l'aéroport de Lisbonne (environ 1 heure), dîner de la dernière nuit à l'extérieur.
Plage de São Bernardino
750m from the house
témoignages
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Maïté, octobre 2022
“Merci pour l’invitation au voyage dont j’ai fait partie dans un cadre exceptionnel. Encore un grand merci pour ta générosité, ta gentillesse & ton enthousiasme. Tu as su si bien partager & transmettre la passion qui t’habite. Il est rare de rencontrer des belles personnes aussi dévouées et dignes de confiance au point de se laisser guider, se laisser aller. Ta joie pour que tout se passe bien n’est pas passée inaperçue & tes performances exceptionnelles ont contribué à faire que ce séjour soit magnifique.”
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Magalie, Avril 2023
“Cette retraite m'a permis de pratiquer le yoga d'une manière différente. C'était une occasion pour moi de me détendre profondément et de faire une véritable pause. Le cadre était magnifique, en parfaite harmonie avec la nature. J'ai rencontré des personnes formidables et nous avons partagé de merveilleux moments ensemble. Chloé est très douce et attentionnée, passionnée par ce qu'elle propose, et Melania, la chef, nous a impressionné chaque jour avec la découverte de la cuisine macrobiotique.”
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Charlotte, Avril 2023
“Depuis que j'ai participé à la retraite avec Chloé, j'ai retrouvé la motivation de prendre du temps chaque jour pour faire quelques Salutations au Soleil et un peu de méditation. J'étais tellement détendue en rentrant chez moi, c'était vraiment incroyable ! Je ne pense pas avoir jamais été aussi détendue dans toute ma vie d'adulte : plus de douleurs dans le haut du dos, peu voire pas de tension.”
UNE JOURNÉE
À LA RETRAITE
Thé & collation
Marche sur la plage ou méditation
Yoga
Brunch
Repos, plage ou massage
Workshop de cuisine macrobiotique
Diner
Voyage sonore pour faire de beaux rêves
MELANIA, CHEF MACROBIOTIque
Depuis 3 ans, Melania et moi collaborons durant des retraites et sommes devenues amies. En tant que chef macrobiotique, elle crée des plats végétariens colorés, issus de sa ferme de permaculture. Chaque plat est une œuvre d'art et reflète sa passion pour la nature. Ayant grandi dans une famille italienne non conventionnelle, Melania a adopté les principes macrobiotiques dès son jeune âge, et la croyance que notre alimentation façonne nos pensées et nos émotions. Elle est également une pratiquante et enseignante de yoga dévouée. Découvrez-en plus sur son travail inspirant ici.
CHOISISSEZ VOTRE CHAMBRE
Chambre privée avec salle de bain partagée : 1220 EUR
(4 disponibles)Chambre privée avec salle de bain attenante : 1360 EUR (seulement 1 disponible)
Chambre partagée avec 2 lits simples, salle de bain partagée : 960 EUR/personne (seulement 1 disponible)
OPTION COUPLE
Vous venez avec votre partenaire ou votre meilleur ami ? Partagez une chambre et bénéficiez d'une remise de 25 % chacun. (Veuillez noter que nous n'avons que des lits doubles).
Chambre privée avec salle de bain
Private bathroom
Chambre partagée avec 2 lits simples,
Twin room with 2 single beds
Chambre privée avec salle de bain partagée
FAQ
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L'aéroport de Lisbonne est le plus proche. Sur demande, nous pouvons vous organiser un taxi depuis l'aéroport (trajet d'une heure, coût d'environ 100 euros au total, généralement réparti entre les participants).
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Choisissez votre chambre puis contactez Chloé via le formulaire de contact ou à chloetayoga@gmail.com pour confirmer votre participation. Votre place sera sécurisée après le versement d’un acompte de 50% et le solde total sera à régler au maximum 2 mois avant l'arrivée via virement
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L'acompte n'est pas remboursable, nous vous conseillons donc de souscrire une assurance voyage. Nous pouvons exceptionnellement être contraints d'annuler un départ si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Cette décision vous sera communiquée au plus tard 2 mois avant le début du séjour. Une solution alternative pourra vous être proposée. Si les alternatives proposées ne vous conviennent pas, vos paiements vous seront remboursés, à l'exclusion de l'assurance, et sans autre compensation. Tous les frais engagés par vos soins restent à votre charge (achat de billets de transport, hôtel, équipement nécessaire au voyage, frais administratifs).
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“La philosophie macrobiotique est un système alimentaire et de vie visant à atteindre un équilibre entre l'homme, l'environnement et l'univers en utilisant la sagesse traditionnelle et les connaissances modernes. Elle prône une alimentation basée sur des aliments locaux, de saison, biologiques et cultivés localement, ainsi qu'une réduction de la consommation d'aliments transformés. En prenant soin de notre corps, la macrobiotique nous invite également à prendre soin de notre planète en soutenant les petites entreprises locales et en passant plus de temps dans la nature..” - Melania
Photos par eenemene